A partir du lundi 5 février, le CIAS du Pays des Herbiers propose aux retraités actuels ou futurs de participer à un cycle d’ateliers animé par l’Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires (ASEPT) afin qu’ils préparent leur passage à la retraite tout en douceur.
PROGRAMME
Lundi 5 février : Les démarches administratives et financières
Arriver à la retraite c’est aussi faire face à des inconnus : les revenus, démarches administratives et en ligne, connaitre ses droits, le calcul des pensions…
- De 9h30 à 12h30 : conseillère retraite Carsat
- De 14h30 à 16h – conseiller numérique du Pays des Herbiers
Mardi 6 février de 14h30 à 16h30 : La retraite et moi… une belle rencontre
Animé par une accompagnatrice au changement. Vous aborderez, dans une ambiance positive et conviviale, les représentations de la retraite, vos projets, l’incidence de la retraite dans vos différents domaines de vie…
Mardi 13 février de 14h30 à 17h : Je continue de prendre soin de moi
La retraite est l’occasion de prendre de nouvelles habitudes et de consacrer notamment du temps à la pratique de l’activité physique.
Une éducatrice en sport santé adapté vous donnera les clés pour maintenir votre capital santé.
Une reflexologue certifiée vous proposera deux ateliers d’acupression, sommeil réparateur et combattre les douleurs.
Jeudi 15 février de 9h30 à 12h30 : 100% mobile à la retraite et j’adapte mon logement
Avec la présence :
- Du guichet habitat du Pays des Herbiers : accompagnement et conseils techniques pour les projets d’adaptation du logement, aide et soutien financier.
- Le service développement durable et mobilités du Pays des Herbiers pour vous présenter les aides à l’achat d’un vélo à assistance électrique, les subventions pour les haies bocagères et les récupérateurs d’eau.
Où ?
Hôtel des communes, 6 rue du Tourniquet, Les Herbiers
Pour qui ?
Deux ans avant le départ et jusqu’à deux ans après le départ à la retraite
Modalités :
Gratuit – Inscription obligatoire auprès du CIAS : 02 51 91 29 78 ou cias@paysdesherbiers.fr
Le programme d’activités spécial retraités
Avoir des activités variées, faire du sport, se divertir… est excellent pour le moral et la santé ! Une activité physique régulière améliore les fonctions physiologiques essentielles et aide à renforcer son système immunitaire, ses fonctions cérébrales, son système nerveux… Les activités culturelles et sociales sont également essentielles pour rester en bonne santé.
C’est pourquoi, depuis septembre 2019, le CIAS publie tous les 6 mois un programme d’animations. « Ainsi, les 60 ans et plus ont un large choix d’activités à travers ce programme, ce qui leur permet d’être bien dans leur tête et bien dans leur corps ! » indique Christophe Hogard, Président du Pays des Herbiers.